I dag var det uppföljning av min steloperation i ländryggen hos min kirurg på Art Clinic. Jag var nervös innan för vad hans besked skulle vara efter mina nya röntgenplåtar. Därför förberedde jag mig mentalt på följande sätt:
- Jag upprepade flera gånger: ”jag känner tillit till att jag kan hantera vilket besked jag än får”.
- Jag bestämde mig för att jag skulle sätta en fortsatt plan för att bli så bra som möjligt.
Kirurgen gav mig lugnande besked. Det är fortfarande för tidigt att säga hur det kommer att gå, men det känns fantastiskt att få detta besked! Jag vet att en steloperation i ländryggen är en stor operation. Det är därför viktigt att jag följer min rehabplan och inte börjar springa eller ta för tunga vikter. Eftersom jag vet att jag lätt pushar på lite för fort har jag lovat mig själv att följa min sjukgymnasts råd och hela tiden stämma av med henne. Just nu spelar löpningen ingen roll, jag är bara så fantastiskt glad och tacksam över att jag får träningscykla 10 min på gymmet. För några veckor sedan kunde jag knappt gå därför är 10 minuter på en träningscykel helt fantastiskt!!